痛經按摩穴位有效果嗎？女人痛經按這里，緩解部分疼痛

月經來潮象征著一個女人成熟的痛經痛標志，不僅寓意著女性即將長大成人，按摩還代表著未來有能力生兒育子，穴位成為一個合格的有效母親。月經會伴隨著女人走大半輩子，果女但是人痛同時，也會給女人造成很多困擾。經按解部很多女人在月經來臨時，分疼都會因為痛經以及身體上的痛經痛不適感到煩悶，但其實女人身上有幾個穴位，按摩在痛經時按揉，穴位可以緩解疼痛。有效

1、果女當女生痛經時，人痛按揉子宮穴是經按解部一個很好的選擇，子宮穴在具臍下一橫掌處，處于正中位置。按揉穴位時，可以用2到3根手指進行輕輕點揉，也可以用手掌，適當的按壓搓揉，按摩子宮穴的時間大概在5~10分鐘，等待小腹微微發熱時即可停止。

2、當然，有時在公眾場合，沒有辦法按揉子宮穴，這時女性可以選擇按揉血海穴。這個穴位，在膝蓋內側隆起肌肉的頂端，按揉起來比較方便，可以用手指輕輕進行按揉，大概3~5分鐘，可在一定程度上緩解生理期小腹疼痛的問題。

以上這兩種都是能夠緩解痛經的穴位，在痛經時可以進行按揉。但是按揉穴位只是緩解痛經的一個手段，最直接的方法還是要從根源上解決痛經的問題。

首先我們先了解一下，女性為什么會痛經？

痛經有很多種原因，如生理性痛經，也叫始發性痛經，這是因為月經來潮時，自身的生理情況所反映出來的疼痛，與其他無關，當例假結束后，小腹疼痛的癥狀則會自行消退。而有些女性痛經則是因為體寒，體內濕氣重，宮寒導致例假時，經血排不干凈引起的小腹墜痛。還有一些女生是因為婦科疾病而導致的痛經，如附件炎，宮頸炎等使宮頸口受刺激，引起小腹疼痛。

這幾種辦法中，除了第1種始發性痛經沒有辦法解決外，其他幾種都是有解決方法的。如果女性體寒，那么只要在一段時間內進行祛濕除寒，解決了體寒體質，就能夠緩解痛經。而因婦科疾病導致痛經的女性，在例假結束后，可以去醫院進行詳細的婦科檢查，并根據醫囑進行治療，治好了婦科疾病，痛經的問題也就迎刃而解了。

如果在根源問題沒解決時，來例假仍然會痛經，怎么辦呢？除了按揉穴位緩解疼痛以外，你現在可以試試多喝姜水，并在睡覺前用熱水泡腳，促進血液循環，也能夠有效的改善痛經問題。