糖尿病患者，吃哪些水果有利于穩定血糖？看到第一種，流口水了

糖尿病屬于代謝紊亂性的糖尿糖疾病，該病與遺傳、病患飲食、吃種流肥胖、水果運動過少、有利于穩自身免疫等原因有關。定血到第這種疾病可以分為多種類型，口水不同類型的糖尿糖患者所表現出來的癥狀都是不同的。大多數患者都會有多食、病患體重下降、吃種流多飲以及多尿等癥狀。水果

發現這些癥狀的有利于穩時候，建議患者及時進行治療，定血到第控制好自身的口水血糖水平。那么患者應該怎么來控制自己的糖尿糖血糖水平呢？

一、飲食。該病跟飲食有很大的關系，因此患者平時需少吃高脂、高糖的食物，嚴格控制糖量的攝入。每天多吃些膳食纖維較豐富的蔬果，并且保證營養均衡，將血糖控制在正常的水平中。

吃哪些水果有利于穩定血糖？

1.李子

提到李子，相信大家都不陌生，這是一種口感比較酸的食物，含糖量和熱量都很低，相關的研究表明，一百克李子僅有二十多大卡的熱量，比較適合糖尿病患者食用。而且這種水果的升糖指數比較低，如果控制好食用量，進入體內后還可以緩慢的轉化為血糖，進而起到調節血糖水平穩定的功效。

2.柚子

進入冬季后，柚子是一種應季的水果，很多人喜歡吃它的原因不僅在于口感酸甜，而且柚子中富含蛋白質以及維生素，不光能夠防止血管壁受損，在患上糖尿病后適量的吃些柚子，還能夠穩定血糖。不過有高血壓的患者，在服用藥物的同時，不能吃柚子，以免血壓降得太低，制造險情。

3.山楂

山楂同樣是一種營養價值高的水果，因為其中含有黃酮類等成分，不光能增強腸胃功能，促進食物消化，還能夠起到降糖的作用。主要原因是山楂中含有大量的纖維素以及維生素，能在一定程度上加速糖分的代謝。

4.圣女果

圣女果也被大家稱之為小番茄，之所以適合糖尿病人使用的原因是它真正做到了不含糖分，因此，圣女果可以說是糖尿病患者控制血糖時的不二人選。

5.蘋果

雖然蘋果中含有一些糖分，但是并不會被人體快速吸收，反而其中的膳食纖維以及維生素的含量很高，攝入體內后不僅能促進腸胃蠕動，還可以補充人體所需的營養，但是對于糖尿病患者來講，一定要控制使用量，否則也會導致血糖升高。

二、運動。運動過少也是該病的誘發因素，因此患病者平時需適度運動，促進體內代謝，減少脂肪含量，維持血糖穩定。不過患該病者，不能進行過于劇烈的運動，運動過于劇烈可能會導致血糖飆升，引起心血管方面的額疾病。

三、藥物。治療該病的藥物有多種，如磺脲類、格列奈類、非促胰島素的分泌劑、胰島素等。其中磺脲類的包括格列喹酮、格列齊特等。這類藥物可以促進胰島素細胞分泌出胰島素，然后控制住血糖。不過若是使用不當，可能會導致低血糖，特別是一些老年、肝腎功能不全的患者。這類藥物也可以跟二甲雙胍或者是其他降糖藥物聯合使用。

那格列奈屬格列奈類。這類藥物可以增加胰島素的分泌，然后發揮降糖的作用，用法跟磺脲類的藥物相同。這類藥物在吸收后見效較快，作用的時間較短。不過若是使用不當，也會導致低血糖，但是低血糖的發生率跟程度比磺脲類的藥物較輕。

非促胰島素的分泌劑包括二甲雙胍、羅格列酮等。其中前陣對正常人一般是無任何作用的，但是對于還該病的患者具有明顯的降糖作用，不會影響到胰島素的分泌，減少肝臟葡萄糖的輸出，而且還有輕度減重跟減少心血管疾病發生的幾率。而后者可以增加胰島素的敏感性，然后來改善血糖。該種藥物的副作用有水腫、體重跟心衰的風險增加等。單獨使用的時候不會導致低血糖，跟胰島素或者是促泌劑聯合使用的時候，會增加低血糖發生的風險。

而胰島素也是該病常見的藥物，包括長效、中效、短效、常規以及預混等多種類型。患者身體情況不同，需采用不同類型的胰島素。不過該類藥物也有低血糖跟體重增加等副作用，患者需注意護理。

從上可知，糖尿病患者可以通過飲食控制，適度運動以及藥物等多種方法來控制自己的血糖。對于飲食、運動或者是藥物難以控制血糖的患者，在條件允許下可以通過代謝手術來進行治療。除必要的治療外，患者平時還需做好餐前、餐后、睡前、夜間等不同時間段血糖方面的監測。